July 2, 2022

Tips Bulu Tangkis

5 Tips Bulu Tangkis untuk Meningkatkan Permainan Anda

Banyak orang yang tidak mendapatkan pelatihan kehilangan kesempatan untuk mempelajari teknik yang benar. Kiat bulu tangkis di bawah ini akan membantu Anda bermain seperti seorang profesional. Inilah cara membuatnya tampak seperti Anda menerima pelatihan profesional. Apakah Anda siap untuk meningkatkan permainan Anda dan membuat orang lain terkesan

1. Correct Forehand Strokes

Pukulan forehand bulu tangkis paling sering digunakan selama permainan bulu tangkis. Untuk bermain seperti seorang profesional, lakukan teknik pukulan forehand yang benar. Setelah Anda menguasai pukulan ini, Anda dapat melakukan berbagai jenis pukulan, seperti pukulan clear, drop shot, dan smash. Setelah pukulan tersebut, Anda dapat mempelajari pukulan yang lebih kompleks, seperti pukulan smash bulu tangkis, pukulan jernih menyerang, dan pukulan bulutangkis.

2. Memaksimalkan Aksi Pergelangan Tangan

Anda mungkin pernah mendengar orang menyebutkan bahwa bulu tangkis adalah ALL ABOUT THE WRIST. Nah ini benar, tapi itu hanya SETENGAH benar. Kekuatan berasal dari gerakan pergelangan tangan Anda DAN ayunan Anda (stroke bulu tangkis). KUNCI untuk memaksimalkan aksi pergelangan tangan bulutangkis Anda adalah jangan menggenggam raket Anda terlalu erat. Saat Anda memegang raket terlalu erat, pada dasarnya Anda membuat otot tangan tegang, yang membatasi pergerakan pergelangan tangan Anda. Oleh karena itu, Anda tidak akan dapat melakukan gerakan menjentikkan pergelangan tangan dengan cepat jika Anda memegang raket terlalu erat.

3. Keseimbangan Tubuh

Ketika Anda tidak memiliki keseimbangan yang baik, itu membuat lebih sulit untuk menghasilkan lebih banyak kekuatan dalam pukulan bulu tangkis Anda.Saat Anda melakukan ayunan yang kuat, kemungkinan besar Anda akan kehilangan keseimbangan. Oleh karena itu, secara tidak sadar Anda tidak akan melakukan ayunan yang kuat karena Anda tahu Anda akan kehilangan keseimbangan setelah ayunan Anda yang kuat.Pemain bulutangkis yang berpengalaman atau baik akan selalu tahu bagaimana menggunakan NON-RACKET ARM (lengan yang tidak memegang raket) untuk menjaga keseimbangan setiap saat.Regangkan lengan non-raket Anda untuk melawan beban raket bulutangkis dan kekuatan ayunan Anda.

4. Jangan Kencangkan Otot Anda

Bulu tangkis adalah permainan kecepatan daripada kekuatan. Tembakan bulutangkis yang kuat seperti jump smash bulu tangkis berasal dari kecepatan ayunan dan gerakan pergelangan tangan pemain. Oleh karena itu fokuslah pada gerakan cepat (fast swings). Untuk melakukan ini, bersikaplah fleksibel. Agar fleksibel, jangan tegang otot tubuh Anda! Kuncinya adalah LEMBUTKAN otot-otot tubuh Anda agar bisa bermain lebih baik.

5. Kuasai Dasar-dasarnya

Seberapa jauh Anda bisa pergi dengan keterampilan bulu tangkis Anda? Itu tergantung pada seberapa baik Anda mengetahui dasar-dasarnya. Pertama, pegang raket bulutangkis Anda dengan benar. Jika Anda tidak memegang raket dengan benar, sulit untuk menghasilkan tenaga maksimum untuk pukulan Anda. Kedua, mengetahui perbedaan sikap yang harus diambil untuk situasi yang berbeda. Terakhir, pergerakan yang baik di lapangan adalah penting. Footwork bulu tangkis membantu Anda meningkatkan pertahanan Anda serta memungkinkan Anda untuk menyerang dengan cepat.

Bulutangkis itu menyenangkan jika Anda mempelajari cara memainkannya dengan benar. Pelajari lebih lanjut tentang cara menerapkan tips bulu tangkis ini dalam permainan Anda,  untuk melihat tutorial langkah demi langkah tentang caranya untuk melakukan berbagai teknik bulu tangkis